久しぶりに泳ぎに行きました。帰国もありましたが、1ヶ月ぶり。

30分を目安に泳ぎましたが、ふくらはぎがツリそうにならなければ、もう少し泳げたかな。

泳ぎ始めは、腕の消耗が早く疲れやすかったので、やはり継続してやらないと、筋肉も落ちてしまうのかと思いました、継続は力なりですね。

週2位で楽しく健康管理として泳ぎましょうか。