2016年7月14日|村田上海(中国)だより|溶射の村田ボーリング技研株式会社

コーポレート
サイトに戻る
村田上海(中国)だより イメージ
村田上海(中国)だより

2016年7月14日

2016_07/14

ジャグリング

運動不足の解消になるか解りませんが、ジャグリングの練習を始めました。軟式野球のボールより少し小さめ。

IMG_7054c

30分位やると汗も搔きますし、脈拍も上がってきますので適度な運動になっていると思います。また手、目、頭?も使うのでボケ防止にも良いでしょうかね。

現在、最高で34サイクル。3つのボールが一回りで1サイクル。

ジャグリングして、シャワーを浴びベッドで少し本を読んで眠くなったら寝ますが、寝つきが悪い方ではありませんが、更に良くなった感じです。

睡眠には、寝る前の運動は良いかな。

  • 村田上海だより
  • 2016年07月14日 13:26
  • コメント(0)

お見積り無料!溶射に関するお問い合わせは

054-259-1251

受付時間:平日 9:00~18:00

溶射の村田ボーリング技研株式会社

〒421-0106 静岡県静岡市駿河区北丸子1-30-45

ページトップへもどる