９月、禁酒と共に運動不足の解消として、何か自宅でできる運動はないかと考えたあげく、踏み台昇降を思いつき毎日欠かさず３０分実行していました。

以前から通販生活に掲載されている、Ｘｉｅｓｒ社のステッパーが欲しい欲しいと思っていましたが、5万円と高く諦めていましたが、ここは中国、似たような物が安くないかと探した所、見つけました。Ｘｉｓｅｒよりは今一ですが、一応油圧だし、荷重も変更できるようなので、来淘宝（ネットショップ）で購入しました。本体２５８元＋送料２元＝２６０元

安いものです。それがこれ。

１０月初旬から踏み台昇降に変わり、ステッパーをやりながら、３ｋｇの鉄アレイで３０分、身体を鍛えています。

デジタルの表示では、時間、ピッチ、歩数、消費量（Ｃａｌ）などが表示されます。

でもやっぱりＸｉｓｅｒ社のStepperが欲しいな〜。このプログを見ている人で、買ったけどもう使わないな〜と思っている人がいれば、連絡ください。是非譲って下さい。よろしくお願いします。<m(__)m>