今日の天気予報では、－１～－７℃。朝の気温がー７℃でした。これから寒さが続くようです。

雪は、降っていませんが、とっても寒い上海です。15年いますが今までで一番の冷え込みです。

昨年の12月中旬から、朝晩シャワーで温冷浴をやり始めました。今までは最後に水を浴びていましたが、久しぶりに再開。コロナの関係でプールにも行けず、プールに通っていた近くのジムも潰れてしまいました。運動不足気味の解消として、スクワットを始めました。最低50回を目標に頑張っています。シンプルですが、結構効きますね。今年の小さな今年の目標です。まずは、足腰を鍛えたいと思います。

日本も寒さ厳しいし、コロナも心配ではありますが体調には、気を付けていきましょう。

昨日から冷え込みが厳しくなっています。今朝の予報は、－６～１℃。久々の零下で寒さが厳しいです。

中国の正月休みは、1月1日の元旦が国民の休日になっていおり、ほぼ1～3日が休みになりますが、元旦が水曜日、木曜日になる時には、元旦しか休みが無い場合もあります。今年は、元旦が金曜日なので土日と繋がるので3日間ですね。

今年もお世話になりました。来年もよろしくお願い申し上げます。寒さも厳しくなります、お身体気を付けて新年をお迎え下さい。

小区にある銀杏の葉っぱが落ち、絨毯みたいで綺麗です。掃除のおじさんもある程度落ち着いてから掃除するのかな、このままの状態が数日続いています。

木によっても、落ち方にかなり差がありますね。

銀杏の木というと、森下公園を思い出します。桜の木もありましたが、銀杏の木もローラースケート場の周りにありました。今は、改装されてしまい、面影はありませんが懐かしいです。

全家のコーヒ―のパッケージのデザインがワンピースでした。

揃えてみるかな。日本もそうですか？

サーモ溶射の自動化、ここまで出来るのですね。凄い！

https://www.asminternational.org/web/tss/news/videos/-/journal_content/56/10192/42793002/VIDEO

移転して5年が過ぎますが、毎日目にするインター降りてからの信号機。

昨日、何気なく見ていると右に傾いている。今までは信号しか見ていなかった事でその他の事には意識が無かったせいで、目に入らなかった。意識しないと見えない事があると改めて感じました。

ただ、ここで疑問！　もともと傾いていた？　徐々に傾いてきた？　これから観察するのが楽しみです。

天気予報では、19～28℃。現在の気温は、27℃夏ですね。明日から天候も崩れ寒くなるようで、体調には気を付けましょう。