11月目標|村田上海(中国)だより 溶射の村田ボーリング技研株式会社

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村田上海(中国)だより

2021_12/02

11月目標

あっという間に12月になりました。今年も残る所、1ヶ月ですね。

11月は、プールは5回。毎週1回の目標は、左の上腕が痛い時に、無理をしないで休んだ事もあり出来ませんでした。先週行った時には、一往復を区切りに泳ぐ事が出来たので、これからは少しづつ伸ばしていきたいと思います。

休肝日は、15日で目標達成で累積170日。今年の目標の180日は超えます。

先週、重い物を持った影響で、腰がピリピリする時がありギックリ腰に気を付けたいと思います。

  • 村田上海だより
  • 2021年12月02日 08:46
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