週一のペースを何とかキープ。

先週の土曜日。何時もながら最初の15分は結構きつい。それ以降は息も上がらなくなります。その日は調子も良く、30分以降は、5往復を休まず泳ぎました。少し休んで5往復を合計3回。思った程、心臓もバクバクいっていないので、次回は更に回数を増やす予定。

目標は、30分で5回＝1250m。一時間で2500ｍ。距離が少し伸びるかな。

何事も継続は力なりと、目標設定が大切ですね。でも最近思うのが、目標をもっとひり下げると目的になります。目標を達成した時に、何が得られるかを考えると、よりモチベーションが高くなると思います。

泳ぐ目的は何か？体調管理・健康になる・ストレス発散・達成感・人の見本になれる・家族が安心する事かな・・・。

先週の土曜日に銀杏の木の下に、銀杏の実が落ちていました。

もう、そんな季節になったんだと実感。少し早いかな・・・。

甲羅干しのカメゾウ

近くに行くと驚くので遠くから撮影

出来るだけ近づいて撮影

このポーズは、水中に居る時もたまにしています。一番楽なポーズでしょうか。場所が狭くて片手片足だけしか延ばす事が出来ないのかな・・・。そろそろ水槽を大きくしようかな・・。

先週は、研修生を連れて帰国。月曜日に上海に戻りました。

飛行機のタラップを降りた時に、静岡よりも蒸し暑く無く、涼しさを感じました。

今朝の外気温度も22.5℃と気持ちの良い朝です。

例年は、10月位まで暑さを感じていましたが、今年の上海は初秋を感じます。

今日は、中秋節。社員には月餅の変りに200元の紅包を手渡しました。

一昨日から日本へ研修生を一名連れて帰国中。彼と食事をした後に、ふと見上げた夜空に月が見えました。

中国は今日から3連休、でも上海は台風の影響で雨です。

日曜日に連絡があり、G20の関係で5日と6日は工場生産停止の指示が政府からありました。

我社がある金山区は化学分野の企業が多いので万が一何かあったら政府の面子も潰れるのでと思いましたが、それならもっと早めに教えてよーと言いたいですね。

静かな二日間です。

最近、ネットのニュースでも取り上げられていましたが、上海の偽装離婚。

http://mainichi.jp/articles/20160901/dde/007/030/046000c

9月から一世帯で購入するマンションの2軒目の頭金が7割になるとう噂が広まって、偽装離婚が急激に増えた様です。

その反面、先週の情報誌の記事では、偽装結婚。こちらかマンションが購入出来ない人の為にと言うことです。

下に法律、上に対策という言葉ある中国です。

また、この記事では、上海市の結婚費用は34万元。日本円に換算すると577万円。日本と変らない金額でしょうか。