1月・2月の休肝日と水泳の結果。

2月は、日数が少ないのでとついつい飲んでしまいましたが、半月は達成。水泳は、最低でも毎週１回はキープ。

出勤日の朝は、30分位の運動をしていますが、2月11日位から首・肩の凝りから来る左腕の痺れななどがあり、気持ちが乗りませんでした。最近は、首・肩の凝りは、以前に比べれば良くなり痺れもほぼなくなりましたので、3月から再開です。

いままで凝っても重たいなという感じで、ここまで酷い事はありませんでした。また、時々の痺れで仕事にも集中出来ない時もあり、やはり健康が一番ですね。

初めての経験で、痺れってこんな事なんだと気づく事が出来た事は良かったのかなと思っています。

2月の春節の時に見かけた空模様ですが、まるで鶴が飛翔している姿に見え感動でした。